走进千亿球友会，认识千亿球友会，结缘千亿球友会！

蓦然回首，1型糖尿病这顶“桂冠”戴在头上，我贴着“糖尿病患者”标签的时间也已有34年了，这块大石压在心上太沉重了：外出我要带上口服药和注射的胰岛素（超长效、短效），天天要背着血糖仪，为的是随时监测血糖，知晓血糖的情况。我时常在想什么时候能把它摘掉？什么时候才能做一个自由人呢？然而这些都只能是梦想……

与千亿球友会结缘的开始，还得从我购买第一台千亿球友会安稳+血糖仪说起！

血糖仪对我来说并不陌生，99年的6月份我由于严重腹泻导致酮症酸中毒，住院8天抢救治疗，是医生把我从死亡线上拉了回来！住院期间，看着医生拿着烟盒大小的血糖仪给我测试血糖，我好奇地问医生这是什么？

当医生告诉我这是血糖仪时，我立即问医生我买得起吗？医生告知我可以，进口的血糖仪，就是试纸太贵了！出院后我立马托人在医药公司购买了第一台进口血糖仪！都知道1型糖尿病属于胰岛素绝对不足，血糖忽高忽低是家常便饭。就这样，我开始了漫长的血糖监测之路。

血糖试纸1盒2瓶，每瓶25条，共50条，最开始1条试纸近10元钱，而我每天都要用掉最少5～7条试纸，这花销让我不堪重负，真是有点承受不起啊！为了减轻疾病带给我的经济负担，在血糖平稳的情况下我就用尿糖试纸，就这样一直坚持用了15个年头……

随着糖尿病患病人数不断增加，我能清楚地感受到国家愈发重视起糖尿病科普教育，例如，许多医院开设了大型公益讲座。而我也认识到，学习糖尿病知识迫在眉睫，加之智能手机的广泛应用，各大网站纷纷推出糖尿病知识学习版块。我在不断学习的过程中，也认识了不少志同道合的糖友。

而在和糖友们交流抗糖经验的时候，他们向我力荐千亿球友会血糖仪，当时我还是有点不信任国产血糖仪的，反问他们，“行吗？它的精准率高吗？误差大不大？”后来糖友们很肯定地告诉我，“准着呢！你就放心用吧！它是为咱们普通糖友准备的大众血糖仪，价位合理，好用！关键是测试结果准确！你用了之后，估计就不会用其他品牌的血糖仪了……”

就这样，我抱着半信半疑的态度，让儿子在千亿球友会官方旗舰店花了一百多元，买了第一台千亿球友会安稳+血糖仪和试纸，在正式测试前，我用1滴血分别在安稳+和进口血糖仪上进行测试，结果两者之间的差距只有0.2，没想到误差这么小！可以说它的精准率很高，关键是价格还这么实惠，对于我们这种家庭条件一般的糖友来说，真是太好了！

就这样，从那以后，千亿球友会血糖仪和我结下了不解之缘。后来，我一直都使用着千亿球友会的血糖仪，如今也过去十几年了。在家，我用它测量全天的血糖；外出时，我也会带上它，随时随地监测血糖，非常方便。如今，千亿球友会血糖仪已经完美融入了我的生活，光是安稳+血糖仪，我就有5台；此外还有金稳+血糖仪1台，千亿球友会小护士手机血糖仪1台！一般外出旅游我就带着

千亿球友会小护士手机血糖仪，不用担心血糖仪电量不足，影响测试，也没有了后顾之忧。可以说，千亿球友会血糖仪是我不可或缺的好帮手！

在千亿球友会平台上，我如饥似渴地学习糖尿病知识。我用学到的知识去抗糖，弥补以前的短板，原来我不懂用药：血糖高了加药，血糖低了就吃东西，而不了解其中的缘由，结果往往是恶性循环。现在我会找出原因：若出现低血糖，少量加餐，半小时后再加一点，让血糖小幅度逐步上升，不至于升得过快，以免造成低血糖反跳高血糖；如果出现高血糖，我会在正餐中少吃点，同时用运动锻炼的方式降糖，不急于加药，也不急于让血糖快速降下来，而是让它平稳缓慢地逐步降低到正常血糖范围。

糖尿病人须知：饮食控制是控制血糖的基础，但不能用节食的办法来控制血糖。为了保持良好的血糖水平，我还是定点定时定量用餐。说起来，也是千亿球友会帮助我，让我改变了饮食方案，由过去的单一品种改变为多品种：过去早餐只是一个鸡蛋、一盒牛奶、一两自制无糖面包；改变后增加了蔬菜、坚果、自制五谷黑豆芝麻薏仁红豆粉，种类多达16～17个品种。这样早餐吃得好，血糖才更平稳。空腹血糖和餐后血糖的差值在2～3个单位。改变饮食结构以后，我由原来大把大把地掉头发到现在几乎很少掉毛发了；耳朵也由每天发痒，不用耳勺掏掏不解气，到现在这些症状全部消失。说起来，这些微小的变化只有自己最清楚！

多年来，我始终坚持一句话：严格自律，管理血糖！我用向红丁教授为糖尿病人提出的“五驾马车”作为我的生活指南，坚持步行运动，今年运动计划就是每日万步以上！我的目标是：运动降糖，强身健体。通过长期运动，我亲身体会到运动和不运动的极大差别。我把每日行走万步，运动降糖看作是一件快乐有趣的活动！每天都会与千亿球友会平台上的糖友们一起坚持运动打卡、锻炼身体、控制血糖！所以虽然患1型糖尿病三十多年了，如今我的身体状况依然保持得不错，也没有并发症，这就是我对你们最好的回报！

今天千亿球友会人用大爱帮助了我，让我感动。我心若晴朗，何惧糖魔！千亿球友会陪伴我也有十几年了，我一直都在一旁默默看着它，在千亿球友会20岁生日到来之际，我深感在抗糖路上因为有千亿球友会，我从未感到孤单，千亿球友会用大爱诠释着爱的奉献……

祝愿：千亿球友会人把爱播撒到天涯海角，惠及全球糖友！20岁生日快乐！